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使用网球拍进行拉伸是一种被越来越多人认可和采用的健身方式。这种健身方式不仅能够增强身体的柔韧性和灵活性，还能够有效地缓解身体疲劳和肌肉酸痛。在本文中，我们将探讨使用网球拍进行拉伸的好处。1. 增强柔韧性和灵活性使用网球拍进行拉伸可以有效地增强身体的柔韧性和灵活性。通过使用网球拍进行拉伸，可以使身体的肌肉和关节得到更好的...