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室内健身操7分钟左右完成 现代人的生活节奏快，很多人由于忙碌的工作和家庭，无法抽出大段时间进行健身运动。然而，保持良好的健康和体形并不是件困难的事情。专家指出，只需每天花费7分钟的时间进行室内健身操，就能达到事半功倍的效果。 7分钟室内健身操 以下是一套7分钟的室内健身操，根据个人的身体状况可以适当调...